Muy buenos días queridos alumnos/as!!
Antes de comenzar con esta tarea recuerden que solo esta destinada para los que no pueden asistir a la escuela por estar exentos o bien por algún otro motivo personal. Aquellos que asisten aun en diferentes burbujas no deben hacerla ya que lo trabajaremos presencialmente
Ahora si comenzamos!!
Les cuento que en estos días estamos empezando nuevamente a practicar voleibol, ya que es uno de los deportes de conjunto que nos permite practicarlo con distanciamiento.
Empezamos a repasar y/o aprender el primer elemento técnico básico que el el golpe de manos altas.
La propuesta es que con una pelota liviana, un globo, o bien una pelota hecha de trapos y bolsa poder practicar el golpe para que cuando vuelvas al cole puedas integrarte al juego con tus compañeros/as.
1- practicar la posición de las manos, que forman un triangula abierto sobre la pelota que se ubica sobre la cabeza, con ambos pies separados uno delante del otro, pierna semiflexionadas.
2- Si esa posición pudiste hacerla, ahora el objetivo es lanzar la pelota hacia arriba mediante extensión de los brazos y las piernas simultáneamente.
3- la idea ahora será lanzarla contra alguna pared, impulsando la misma hacia arriba y adelante
4- Seguimos ahora ya empezando a golpear la pelota. La idea es hacer un pequeño lanzamiento cortito sobre la cabeza, para luego con el mismo gesto hacer un golpe hacia arriba y adelante.
https://www.youtube.com/watch?v=wsQ_xfFnvzk
https://www.youtube.com/watch?v=nIKw3GFLtS8
Contame a este mail si pudiste lograrlo o si tuviste alguna dificultad. Esto me servirá para poder hacer una valoración de tu trabajo.
consultaseducacionfisica@gmail.com ( sin acento), con nombre apellido y grado:
Suerte!!!
